nie mogę zrobić

Od dawna mam ochotę zrobić kurs samoobrony.. Niestety, jakoś nigdy nie mogę "trafić" na taki. Czy wie ktoś, coś czy jest jakiś planowany w najbliższym czasie w Krakowie?

Boli mnie pięta tak że ni W *** nie moge chodzić . Czy da się to wyleczyć czy trzeba będzie tą ***aną pięte wyciąć ( może to zrobić kolega w pracy ma taki za***iście ostry nożyk ) wolał bym a by mi ją odcioł kolega ponieważ te łapiduchy w szpitalu odetną mi to co jest zdrowe .

Tak jak w temacie, prosze o porady. Potrafie podnieść noge gdzieś do górnych granic swojego brzucha. Dalej nie da rady. Co mogę zrobić zeby na spokojnie kopać w głowy ;p?

Mam14lat i wrze 38kg i chce szybko pszytyc i nie wie co mam zrobic prosze pomuscie mi.2008rpostanowilam sobie ze pszytyje i nie moge .Juz mam dosc jak wszyscy mnie pszezywaja od dechy czasamn nie mam juz sily zyc dlatego zwracam sie do was zebyscie mi pomogli nie mam sie do kogo zwrucic mam nadzieje ze mi pomorzecie

Witam.Mam mały problem,chciałabym zgubic boczki i brzuch(a reszte mam szczupła)i to paskudnie wyglada do reszty a mam kregosłup krzywy i dysk pekniety wiec za wiele nie ma dla mnie cwiczen,co moge zrobic,zeby to zgubic domowym sposobem??Czarna..

Cześć. Mam taki problem mianowicie podczas ćwiczenia klatki na ławeczce w czasie drugiej serii odczuwam ból w barku, który nie pozwala mi wyprostować lewej ręki.. nie wiem czym to moze być spowodowane, moze udzielicie mi jakis porad co moge zrobic zebym mogl normalnie ćwiczyc. pozdrawiam

hej, od dawna interesuje mnie kurs albo studia podyplomowe z dziedziny przygotowania motorycznego głównie w piłce nożnej, ale jestem po fizjoterapii i nigdzie nie mogę znaleźć gdzie taki kurs można zrobić bez uprzedniego robienia trenera I i II klasy Macie jakieś pomysły ?

Witam! Od dłuższego czasu boli mnie nadgarstek prawy. Tylko prawy, lewy jest w porządku. Boli mnie juz z dobre 2 tygodnie. Nie aż do takiego stopnia,że nie moge ćwiczyć. Jak przekrece go lekko w prawo albo w lewo odrazu zaczyna bolec. Co zrobic?

Ja mam 14 lat 170 cm wzrostu 55 kg wagi i robie 161 pompek ale ostatnio trudno mi dojsc do 100 nie wiem dlaczego.Może ktos wie czemu nie moge tyle zrobic prosze odpowiedzcie.przez jakies 2 tyg liczba pompek wzrosla o ponad 100

moj organiz odrzuca bialko bralem ostatnio i zaczelo mnie wszystko kuc nerki watroba sutki poszedlem do lekarza wyszlo ze mam przeciazona watrobe dal mi prochy na oczyszczenie watroby i juz nie boli teraz nie wiem czy moge zrobic kuracje sterydowa czy dalej mnie bedzie wszystko bolec moze jestem zablokowany prosze o wypowiedzoi

tak sobie teraz mysle zeby zrezygnować ze sztangi na ławce płaskiej i zamiast tego robić wyciskanie na ławce płaskij ale tylko sztangielkami wtedy technika bedzie lepsza i moze ta prawa strona klaty sie wyrówna bo juz nie mam pomysłów co dalej robić??bo ta moja klata wygląda strasznie.co jeszcze moge zrobić????

JESTEM PO OPERACJI KREGOSŁUPA ,STABILZACJA L4,L5DO S1.PO OPERACJI MAM DRŻENIE CIAŁA A TERAZ NIE MOGĘ DAĆ SOBIE RADE ZE SKURCZAMI KOŃCZYN DOLNYCH DO BIODER.CO SIĘ ZE MNĄ DZIEJE? MAM 56 LAT.PROSZE O POMOC.BARBARA.PS JAKIE MAM ZROBIĆ BADANIA ŻEBY STWIERDZIĆ CHOROBE,

Napinajac motyle rysuje sie fajna linia od samego dolu lecz wewnetrzna czesc przy prostonikach ( sa jak 2 weze boa :), pod czworobocznym, w zasadzie jej nie czuc, co mozna z tym zrobic, nie moge nic znalez!!??

Witam ostatnio ciagle mam zakwasy.. w tamtym tygodniu na tricepsie trzymaly mi 4 dni a po wczorajszym treningu mam na klacie. Co moge zrobic zeby nie bylo zakwasow ??

Witam, jestem w polowie cyklu z 30ml propa. Teraz chyba jeszcze dorzuce winko do tego. czy odblok moge zrobic z clomidu i nolvadexu? czy nolvadex bedzie tu niepotrzebny? dodam ze nie mam problemow z gino itp.

Witam. Mam 17 lat, 178 cm wzrostu i 53 kg wagi. Chciałbym prosić o rozpisanie jakiegoś treningu na cały tydzień, gdyż chciałem polepszyć swój wygląd. Co mogę zrobić? Do dyspozycji mam jedynie 3kg lub 5kg hantle. Niestety wiem, że to mało, ale nie posiadam więcej ... Z góry Dziękuję. :)

Witam... od dluzszego czasu boli mnie lewy nadgarstek... bol jest najsilniejszy gdy cwicze biceps gryfem lamanym robilem przerwe 1 miesieczna i nie pomoglo, co moge zrobic by bol ustapil? boli ta lewa kosteczka i jej okolice po lewej stronie lewego nadgarstka. prosze o pomoc

Witam, Nie wiem czy wybralem dobry temat, ale chcialem zapytać czy w moim wieku i przy takim stażu mogę zrobić sobie cykl na kreatynie? Mianowicie mam 18 lat, a staż na siłowni to 2 miesiące. Mam zamiar kupić sobie : TREC Creatrix 240 caps. Proszę o pomoc.

otórz chodzi o to że nie mogę wrzucić nowego zdjęcia na mój profil :( próbowałem kilka razy i ciągle mam stare zdjęcie w profilu... oczywiście format zdjęcia jpg, jak to zrobić, aby wrzucić nowe zdjęcie?

mam takie pytanie kazdy kto zalozy posta o diecie ktos na koncu pisze jec i rosnij ja bym chcial urosnac co moge zrobic nie wiem wiecej jesc czy co zeby uroscnac w szybkim czasie prosze o pomoc doklaadnie mam 15 lat 165 cm... a rodzice sa wieksi tata 179cm... mam 166